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SUMMARY:AFI身心健康群 – 解脱内耗模式的有效方法[下]
DESCRIPTION:\n本周六美东时间晚上8点/美西晚上5点/北京次日早上8点， AFI身心健康群的心理讲座- 解脱内耗模式的有效方法[下]，如何克服内在的精神消耗或自我冲突的方法。具体来说，它将讨论如何在生活中避免不必要的精神负担、焦虑、怨恨、不满和其他负面情绪，以及如何发展出一套实用的方法来应对这些情绪，实现内心的平静和和谐。\n讲员提供了一些关于如何在日常生活中创建和维持内心和外部环境的平衡的见解。最终目的是帮助听众摆脱那些消耗自己内在资源的模式，学会如何更好地管理和利用自己的精神能量。\n讲员介绍: 雨露，加拿大首位华裔情商专家。哲学和心理学背景。2000年移民加拿大。通过情商训练改善了众多学员的亲子关系和夫妻关系。在青少年成长，职场应对等领域也开创了“情商软技能”的教育培训。深受渴望政变，渴望心灵智慧的人们喜爱。\nZoom: 897 4923 3720\npassword: 333\n
URL:https://cn.allianceforimpact.org/events/afi-mental-and-physical-health-group-effective-ways-to-break-free-from-internal-struggle-mode-part-2/
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