根据目前的观察，老年人轻度新冠感染后最常见的并发症是食欲减退、体力下降和心理疾患（抑郁、焦虑等），随之而来的是体重下降、行动不便、失眠等等问题，甚至会摔跤导致骨折。针对这样的情况，我们推荐1）提高营养，可以考虑短期内适当补充蛋白质的摄入（比如一天一个鸡蛋），有高脂血症或是需要服用降脂药的老人，可以在新冠感染后伴有饮食下降时期，同时考虑酌情 降低降脂药药量（需要医生的指导）。2）补水，老年人口渴感觉会下降，新冠感染会进一步加重口渴感觉下降的程度。所以建议保证一天饮用6-8杯水。无心衰病史的老人尽量保证每天25-30毫升每公斤体重以上的饮水量。如果按50公斤体重算，至少约1.2到1.5 升水一天。同时检测尿量，以确保没有少尿症状出现。这里补水是指的饮用水而非各种饮料。3）避免摔跤，新冠感染之后，许多老年人会出现体力下降，同时食欲降低也会导致血压相对较低，并出现体位性低血压（Orthostatic Hypotension），此时的老年人更容易摔跤。因此，建议每日检测血压和心率，并记录，以方便医生提供进一步指导。同时推荐，在起床站立改变体位时需缓慢进行，并尽量扶紧或者使用支撑物。4）改善睡眠，睡眠质量下降和失眠在老年人群中非常常见。首选的治疗方案是保证睡眠节律（定时睡，定时起），注意睡眠前避免激烈活动，不在床上看电视、玩掌上电脑。首选治疗药物是褪黑素（Melatonin），因为安全、副作用少，和其他药物的相互作用也少。由抑郁、焦虑或呼吸问题引起的睡眠问题，需要医生指导药物的使用。大部分老年人可以在白天安排娱乐活动，增加家里人的交流来消除一部分焦虑和抑郁。

重度新冠感染会导致老年人出现持续性气短、呼吸困难、谵妄（Delirium），甚至导致创伤后应激障碍（Post-traumatic Stress Disorder, PTSD）。我们推荐的原则是尽量控制症状，尽早开始锻炼，从而帮助功能恢复到原来的状态。1）呼吸康复，早期可以使用肺计量器或是呼吸训练器（如图4，第二排第三个仪器）。使用方法是，深吐气之后，通过呼吸训练器进行长吸气，控制移动浮块在两个箭头直接的位置，时间越长越好。这种训练可以每日多次。如果体力允许，尽早开始步行锻炼（Ambulation），逐渐增加步行距离。2）氧气的使用：有部分老年人会因为新冠感染，而长期需要氧气治疗，以维持血氧饱和度（Oxygen Saturation）在88%-90%以上。康复原则是“不要因为使用氧气治疗而延缓锻炼”。我们依然建议：在力所能及的情况下，尽早开始锻炼身体，站立、行走都算，同时紧密检测血氧饱和度，通过提高治疗氧浓度，保持血氧饱和度在92%以上。循序渐进，逐渐降低对氧气的需求和依赖。 3）改善睡眠：谵妄会在感染后间断发生，并持续数月。老人家因此会出现白天嗜睡、易激惹、睡眠节律变化、幻觉等症状。可以参看上述“改善饮食、饮水和睡眠”的策略，帮助改善谵妄，同时寻求医疗关注，以排除其他病因。 4）创伤后应激障碍通常需要家人的支持和陪伴、心理治疗、甚至药物治疗。建议寻求专业治疗指导建议。