AFI/TCPC 《非暴力沟通》第二期第十次读书实践活动-第十章：充分表达愤怒

AFI亲子学院（TCPC)、WeSupport和 心空间 联手推出第二期NVC读书会，在探讨NVC基本理论的同时，更加侧重实操练习，学以致用，把NVC融入生命，成为一种自然而然的爱的沟通模式。

一、主题：
本期第十次读书实践活动由两位领读志愿者 朱梅 和 王怡然 两位女士为大家分享《非暴力沟通》新旧版第十章《充分表达愤怒》的精华并引导大家做相关的练习。

二、领读时间：
美东时间 6/18   19:00—21:00PM；
美西时间 6/18   16:00—18:00PM；
北京时间 6/19   07:00—09:00 AM

三、课前思考题：
为了更好地参与本次读书实践活动，我们请求参与者务必预读第十章，之后认真思考以下思考题：

1. 为什么“充分表达愤怒“这一章放在“爱自己”这一章后边？

2. 让我们产生愤怒情绪的原因是“别人做了什么/发生了什么”，还是“我心里想了什么”？

3. 在过去的经验里，您通常是如何知道自己正在生气的？ 您尝试过哪些不同的的应对模式？读了本章后，您觉着自己过去的应对方法有什么值得肯定或需要改进的地方吗？

4. 小组讨论：

A. 分享自己运用非暴力沟通表达愤怒的亲身经历。（自己做了哪些努力，遇到什么困难，有什么体验，感悟，疑问…）

B. 今天第十章的领读给您带来怎样的思考、感动或收获？

Zoom会议室信息：
Meeting ID：834 4317 1838
Passcode: 1234

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https://us06web.zoom.us/j/83443171838?pwd=RFRTR2FSckhyY1ppd2piZHdXbVRudz09

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